Có phải bạn cũng đang...
Giảm hiệu suất và năng suất làm việc: Stress làm giảm khả năng tập trung và hiệu suất làm việc, dẫn đến sự suy giảm trong chất lượng công việc và khả năng hoàn thành nhiệm vụ đúng hạn.
Căng thẳng trong mối quan hệ công việc: Stress có thể gây ra sự căng thẳng trong giao tiếp và hợp tác với đồng nghiệp, dẫn đến xung đột và môi trường làm việc kém hài hòa.
Suy giảm khả năng ra quyết định và sáng tạo: Khả năng sáng tạo của người đi làm thường bị giảm sút, ảnh hưởng đến việc đưa ra các giải pháp hiệu quả và đổi mới trong công việc.
"BYE STRESS" SẼ ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN
- HIỂU RÕ BẢN CHẤT VÀ NHẬN DIỆN STRESS MỘT CÁCH CHÍNH XÁC.
- PHƯƠNG PHÁP "CHUYỂN HÓA STRESS KHẨN CẤP" HIỆU QUẢ.
- CÔNG CỤ QUẢN LÝ STRESS THIẾT THỰC VÀ DỄ ÁP DỤNG.
- LÀM CHỦ CẢM XÚC.
- GIA TĂNG SỨC KHỎE TỔNG THỂ, CẢ VỀ THỂ CHẤT LẪN TINH THẦN.
CHI TIẾT LỘ TRÌNH BYE STRESS
1. HIỂU ĐÚNG VỀ STRESS
2. NHẬN DIỆN STRESS
3. ÁP DỤNG VÕ ĐẠO
4.CÔNG CỤ “BYE” STRESS
5. QUẢN LÝ STRESS
MỘT SỐ CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
- Ai có thể tham gia khóa huấn luyện này?
Khóa huấn luyện này phù hợp với tất cả những người đi làm, đặc biệt là những người cảm thấy áp lực và căng thẳng trong công việc và cuộc sống hàng ngày.
- Hình thức học như thế nào?
Hình thức: OFFLINE
Thời lượng: 02 giờ 30 phút
Số lượng: 25 - 30 học viên
- Tôi cần chuẩn bị gì trước khi bắt đầu khóa học?
Đồng phục thoải mái phù hợp cho vận động. Chuẩn bị nước uống và có thể ăn nhẹ trước buổi học.
Đăng ký tại: https://forms.gle/i82548RyS9qF6G7s9
